424K views · 6.1K reactions | Je te montre une routine matinale pour dérouiller ton corps de bon matin, voici un des exercices dans cette vidéo et pour voir la routine complète, suivez le lien : https://youtu.be/nzasiH4bOqo #DouleurHanche #ExercicesHanche #MobilitéHanche #SoulagementDouleur #BienÊtre #Santé #RemiseEnForme #ExercicesMaison #HanchesSouples #ConseilsSanté | KinéMargaux | Facebook

Ces exercices ont secoué mon cœur fragile ! 40 secondes d’exercice intense suivies de 20 secondes de repos et répète pour chaque exercice pendant 30mins. Même en écrivant ce texte, je tremble encore.Moi, c’est Tatiana, la coach qui aide les Africains à maigrir sans privation et sans stress, tout en consommant leurs plats africains préférés.Le sport n’est pas obligatoire dans mon programme. Je fais du sport uniquement pour atteindre mon objectif physique, pas pour perdre du poids.A quand ton tour

519K views · 4K reactions | 02 EXERCICES POUR ETIRER SON DOS A LA...